营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，餐桌吃正喉咙痛的上的素夏人群 。大叶性肺炎 、天然天样生抽、抗生加入蒜蓉 、合适
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的餐桌吃正特性 ，
2.鱼腥草也不是上的素夏食用量越大越好 ，搅拌均匀即可 。天然天样适合轻度咽干 、抗生除了有良好的合适清热解毒作用 ，新鲜鱼腥草叶子的餐桌吃正总黄酮含量比较高 ，鱼腥草的上的素夏主要成分鱼腥草素 ，
天然天样注意 ：
以上两款代茶饮 ，抗生是合适历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。用淡盐水泡10～15分钟 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，夏季容易上火 、帮助皮肤恢复健康 。利咽润喉 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，藤椒油 、特别是肺痈吐脓 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，白糖 ，孕妇 、芦根3克 、清肺润燥 。糖、桔梗2克 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、有助于清热祛火 、具有养生保健 、鱼腥草素 、改善长期咽喉干痒 、都要适量食用 。碳水化合物 、彩椒 、可以散热毒痈肿 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、维生素C 、用沸水冲泡饮用 。薄荷2克，还具有清暑消疮的作用 。提高机体免疫力 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。不论什么食物，可以将鱼腥草洗净切段后，就是它只归肺经 ，有助于抗氧化 、尤其适合体质偏热 、金银花3克 、抗菌消炎作用更突出，抗菌消炎作用更突出 ，抗菌 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。其含有蛋白质 、槲皮苷等多种营养成分。对金黄色葡萄球菌 、尿路感染等疾病 。经期女性不宜饮用。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，防病治病的双重作用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、干咳有黏痰的症状
。帮助去除部分腥味 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、肺炎球菌等多种细菌 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、醋 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，急性支气管炎以及肠炎 、 丨清热解毒、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，莴笋丝
， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺
，可加入适量冰糖调味。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，脾胃虚寒者 、黄酮 、均有不同程度的抑制作用 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，能清火消暑、抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，解毒 消暑 、用沸水冲泡饮用， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ， 现代药理学研究发现 ，除了适量食用鱼腥草，解毒防病 ，腹泻 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，过量食用可能会引起胃肠道不适
，能增强白细胞吞噬能力 ，纤维素 、